Entrenamiento Funcional

Entrenamiento funcional es la educación al movimiento, un entrenamiento con activación multi-articular, que permite un mayor control del cuerpo y una transferencia total de la actividad de nuestra vida cotidiana, laboral y deportiva. Una de las grandes ventajas con las que cuenta esta disciplina es la efectividad que tiene frente al esfuerzo y tiempo de trabajo necesitado, ésta es utilizada especialmente para la prevención de lesiones o la recuperación de alguna.

Hoy por hoy es uno de los métodos más eficientes ya que conseguimos un estupendo equilibrio entre los 4 pilares fundamentales de la preparación física: la fuerza, la resistencia, la agilidad y la flexibilidad.